Consumo de alimentos saudáveis foi foco principal da ação que aconteceu no
Imperial Shopping.
Esta semana, cerca de 30 alunos entre 7 e 10 anos participaram de uma palestra
sobre educação alimentar no Cozinha Imperial do Imperial Shopping. Com o
objetivo de levar conhecimento e estimular o consumo de alimentos saudáveis, o
momento foi regado de diversão e um bate papo cheio de curiosidade, onde as
crianças puderam interagir e trocar experiências entre si.
O desafio de mostrar aos pequenos os malefícios de alimentos como
refrigerantes, frituras, industrializados e outras guloseimas que são campeões na
hora do lanche, foi aceito pela nutricionista do Sest Senat, Leila Chaves, que com
bom humor encarou a turma e adaptou a palestra para a linguagem e universo
infantil, com conselhos e dicas para otimizar a saúde alimentar. “É importante
enfatizar para as crianças sobre esse consumo de açúcar branco, refrigerantes e
demais alimentos que precisam ser consumidos o mínimo possível. Então
estamos estimulando a alimentação saudável, a inserção de frutas no cardápio,
pelo menos 3 a 5 por dia. Além da água, que muitas vezes eles substituem por
refrigerante, e isso não pode acontecer”, explica.
Durante a ação, a profissional abordou temas como obesidade e, com a ajuda de
vídeos educativos e da pirâmide alimentar, falou sobre os alimentos que não
podem faltar no cardápio de quem quer crescer saudável e com qualidade de
vida, como legumes e verduras. Ao final da palestra, material informativo sobre o
tema também foi distribuído, e um lanche especial, composto apenas por frutas
como melancia, mamão, melão e banana, também foi servido aos alunos.
Para a nutricionista, ações como essa são de vital importância para incentivar a
criançada, mas a participação e atenção dos pais também é indispensável. “É
preciso incentivar especialmente os alimentos que eles não conhecem. Uma
criança precisa experimentar um alimento pelo menos 10 vezes pra saber se
gosta ou não. E ás vezes eles são muito resistentes, fala que não quer. Então se
os pais não insistem, esse objetivo não é alcançado”, finaliza.
Assessoria de Imprensa