Especialista explica a maneira ideal de administrar esse sentimento
É inevitável que algumas pessoas em diversos momentos reflitam e encontrem distração em memórias do passado e em lembranças doces, seja da infância ou da adolescência. A nostalgia é um fenômeno denominado para identificar aquele sentimento carinhoso que ficou para trás, podendo, às vezes, se misturar com a angústia da saudade de um momento que não será mais vivido.
O clima de nostalgia tem sido até uma estratégia das indústrias e do comércio na hora de atingir de forma certeira o público alvo, com remakes e remasterizações de filmes, jogos, músicas e demais conteúdos da cultura pop, além de roupas e itens com a cara dos anos 90, 80, 70, seja qual for o público. Um exemplo recente disso é a novela “Pantanal” de 1990, que ganhou uma nova versão em 2022 na tv aberta.
Pontos positivos e negativos
Mas até que ponto a nostalgia pode ser um sentimento saudável ou prejudicial? Remeter ao passado com orgulho é bom para o presente? Ou ficar preso no que já foi vivido pode gerar problema? O professor de Psicologia do Centro Universitário Estácio São Luís, Jefther Rocha, esclarece qual a forma ideal de administrar esse sentimento.
Ele explica que a nostalgia pode ter repercussões positivas ou negativas na vida das pessoas e ser saudável quando se refere a emoções de prazer, contentamento e saudade por eventos do passado, ou pelo desejo e possibilidade de revivê-los. “Todos nós, em alguns momentos da vida, nos sentiremos nostálgicos em relação a eventos ou pessoas que nos marcaram. Entretanto, a nostalgia também pode causar repercussões negativas”.
O professor de Psicologia da Estácio ainda aponta que alguns fatores podem ser problemáticos acerca da nostalgia e que algumas pessoas passam demasiado tempo rememorando o passado e deixando de viver seu presente ou de se preparar para o futuro. “Quando memórias nostálgicas passarem a se tornar negativas, causando intensa tristeza, angústia, tédio, entre outros sentimentos, é melhor não despender muito tempo e energia relembrando-as. Além disso, essa visão pode ser romantizada e o apelo ao passado tem chances de mascarar o futuro próximo das pessoas”, completa Jefther.
Porém, a nostalgia pode ser benéfica, se bem administrada, à medida que é possível lembrar com carinho sobre o que aconteceu no passado, ajudando a tomar mais consciência das ações, pensamentos e emoções que moldaram o presente. Esse sentimento também pode dar esperança para as pretensões atuais e realizações em nosso futuro.
“É importante entender até que ponto a visão do passado é realista e até que ponto é romantizada. Por visão romantizada, me refiro a uma visão irreal e muito fantasiosa sobre o que aconteceu, como as pessoas eram, etc. Há uma tendência em evitar olhar para aspectos negativos, dificuldades e obstáculos que fizeram parte das vivências passadas, e isso pode se tornar um problema caso a pessoa fique demasiado presa às memórias e dê pouca importância ao seu presente”, conclui o psicólogo.